Het ontwikkelen van chronische aandoeningen zoals diabetes type II, hart- en vaatziekten, osteoporose, reuma, fibromyalgie en soortgelijken hangt veelal samen met een bepaalde vorm van roofbouw wat ons lichaam en brein vaak jarenlang hebben moeten incasseren en verwerken. De oorzaak kan in voeding, beweging, stress en emotieverwerking terug te vinden zijn maar vaker is een combinatie aannemelijker. 

 

Mensen met chronische aandoeningen hebben meestal de medische molen reeds veelvuldig bezocht en misschien al te horen gekregen dat de (pijn)klachten therapieresistent zijn. Met andere woorden dat je er mee moet leren leven. Dit is vanzelfsprekend een bittere pil. 

 

Toch is er met pijn te leven, de doelstelling zou dan ook moeten zijn; ‘hoe kan ik ondanks de pijn toch een waardevol leven leiden?’. Pijnvermindering is daarmee niet direct het eerste doel maar vaak wel een automatisch gevolg van de veranderingen die je doorvoert. 

 

Want gelukkig kun je zelf al veel doen aan klachtenvermindering door middel van je leefstijl aan te passen; voeding, beweging, stressreductie & ontspanning, slaap, zingeving. 

 

Dit vergt natuurlijk ook een aanpassing in visie, benadering en gedragsverandering. 

Zeker lastig maar niet onmogelijk. Waar een wil is, is een weg en je bent tenslotte je eigen ervaringsdeskundige.  

 

Informeer naar en onderzoek je mogelijkheden. Noodzakelijke kennis opdoen en blijf ondertussen ook dicht bij jezelf. Welke klacht(en) staan voor jou op de voorgrond en ga ook na wat je nodig hebt, wat is jouw intrinsieke motivatie? De weg naar een gezonde(re) leefstijl begint dus van binnenuit, de keuzes die je maakt en de (kleine) stappen die je hierin neemt. Er is echt veel meer mogelijk dan vaak gedacht wordt! 

 

Innergie Gezondheid kan bij dit persoonlijke proces, bijhorende stappen en leefstijlinterventies ondersteunen. 

Neem gerust vrijblijvend contact op of kennismaken! 

 

 

Bij vragen of behoefte aan meer informatie neem gerust contact op of maak direct een afspraak